Dostalem od kolegi 3 amp. Omnadrenu. Tak sie zastanawiam czy je wzisc ;> W sumie jakbym je bral wzialbym tak: 1-tydzien: 1, 2-tydzien:2 , ale nie wiem czy oplaca sie tracic zdrowie na te 3 strzaly, pozatym czy bylby jakis przyrost sily po tym ? (pewnie by spadl po cyklu :P )
Siema Po miesiącu przerwy chcę wrócić na siłownię. Muszę zrzucić jakieś 8 kg. Jestem typem endomorficznym. Chciałbym żeby mój trening na siłowni był przydatny w grze. Za tydzień zaczynam ciężkie treningi z drużyną z okręgówki(sam gram w C klasie morda.gif). Tak więc mój tydzień będzie wyglądał tak: Pon- lekki trening na boisku, siłownia Wt- [...]
Witam serdecznie, Jestem na cyklu Test enan 1-16 500mg tydzień Deca - 1-12 500 mg tydzień Winstrol oral 10-16 40 mg dziennie Jestem w 8 tygodniu i po tym czasie nabrałem tłuszczu na brzuchu oraz na boczkach, jest to pewnie spowodowane wzrostem estrogenu w organizmie. Zjadłem jedną paczkę tamoxifenu ponieważ lekko mnie sutki swędziały. Moje pytanie [...]
Brałem MEGACE 240ml. Pierwszy tydzien 20 ml z rana potem po 10 ml bo musialem w nocy wstawac zeby cos wszamac Jadlem po tym z 3x wiecej niz normalnie :D Przytylem 8 kg. Takie samo laknienie jeeszcze mnie trzymalo z 2 tygodnie po tym jak wzialem ostatnio dawkie. Nadszedl 3ci tydzien i pojawil sie problem... Straszna Zgaga z rana i kompletny brak [...]
Witam, nowy na forum, pierwszy temat, pierwszy post itd. Jeśli temat jest nie tutaj gdzie trzeba - prośba o przeniesienie Prośba nr 2 - do zaawansowanych użytkowników - pomóżcie :) Zdjęcia poniżej. Pomińcie wszelkiego rodzaju skoliozy i skrzywienia, potrzebuję merytorycznych odpowiedzi a nie hejtu, jeśli kiedyś będę mógł w czymś pomóc - [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 97 Wzrost : 195 Aktywność w ciągu dnia : praca + rano pompki/brzuszki itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW(na razie tylko na maszynach)+30minut aero/2-3x w tygodniu trening piłkarski ok 1,5h Odżywianie : aktualnie dieta Cel : redukcja + później rzeźba razem z kondycją [...]
witam bede schodził z długiego cyklu ponad 6 miechów leciały takie środki jak meta,cypio,npp,prop,wino inj,master będe schodził z mastera i propa oba 100mg e2d i teraz pytanie jak wy wyobrazacie sobie ten odblok? podczas cyklu przez jakieś 8 tyg leciało hcg pierw 5 szotów po 1000j co 2 dni a potem 500j co tydzień, przypuśćmy że za tydzień lecą 3 [...]
Witam, cześć. Z góry zaznaczam, że przeglądałem róże wątki, poradniki, tematy przyklejone i nie wiem czy to natłok informacji sprawił, że nadal nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, dlatego postanowiłem założyć temat i zapytać Was bezpośrednio. Mam 22 lata, 185cm wzrostu, 85-89 kg wagi (kompletnie nie wyglądam, mam szczupłą sylwetkę) i w skali [...]
Witam, Byłem na cyklu z deki i susty, ogolnie trzeci tydzien, do konca pozostały mi jeszcze trzy tygodnie . Dopadła mnie angina ropna, już drugi tydzien mam przerwe w cwiczeniach i przerwałem cykl. Zastanawiam się co zrobić po odstawieniu antybiotyków(jeszcze jakies 4 dni). Planuje powrocenie do cyklu. Jednak chcialbym sie dowiedzieć, czy ktoś z [...]
Witam, chciałbym prosić was o pomoc otóż od dłuższego czasu staram się zakończyć dietę redukcyjną(jeżeli można tak to nazwać, bowiem była bardzo wyniszczająca), która trwała (aż) 7 miesięcy. Straciłem łącznie około 30 kilogramów. W tej chwili ważę 64-67kg przy wzroście 180-181cm (dokładnie nie wiem). Jak już wcześniej wspomniałem moja dieta była [...]
Cześć! :-) Nazywam się Robert, mam 22 lata (rocznik '93). Ćwiczę około 1,5 roku z mniejszymi i większymi przerwami. Wcześniej przez prawie 3 lata trenowałem piłkę ręczną. Aktualnie skupiam się na dołożeniu paru kg masy mięśniowej tu i tam przy jednoczesnym zachowaniu w miarę przyzwoitego BF. Zakładam dziennik biorąc jednocześnie udział w projekcie [...]
[...] nabralbym troche masy na wakacje Tu mam pytanie,dobre bedzie na pierwszy raz polaczenie Massacra + Mega Capsy z Olimpu,czy dac cos innego?? Teraz mam ostatni tydzien redukcji,zrobie tydzien przerwy od treningu i zaczynam mase,ale stopniowo zwiekszajac kalorycznosc,zeby sie znowu nie zalac.Wiec zaczac brac kretke od razu,czy [...]
Witam jestem tydzień po cyklu na mecie akrihin 200tab/5mg i od 4 dni mam lekkie bóle brzucha z prawej strony (na cyklu żadnych bóli brzucha nie maiłem) jestem właśnie na odbloku (clomid) biorę essentiale forte i przyjmuje je 3 raz dziennie po 2tab. Jak na razie nic nie pomaga. Jak myślicie co to może być? i czy udać się do lekarza czy poczekać [...]
Dziennik SSS
[...] niekompletny .Od kilku miesiecy moja miska jest czysta ,ograniczylam kilka dni temu nabial do 150 gram i probuje ograniczyc spozywanie owocow ,jem ich juz o polowe mniej niz tydzien temu ale nadal mnie jeszcze gryzie ,ze powinno byc ich mniej .Nie jest latwo mi z nich zrezygnowac bo sa dla mnie namiastka czegos slodkiego. Od tygodnia chodze na [...]
Wiek :redukcja Płeć :kobieta Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 166 Obwód bioder: 101 Obwód ramienia : biceps na środku 25,5 Obwód talii : 68 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.3% (robiłam analizę składu ciała wczoraj) Aktywność w ciągu dnia : szkoła,wf-y Uprawiany sport lub inne formy aktywności : na razie 2x [...]
Witam, po 2 miesięcznej redukcji chciałbym wejść na masę, a w zasadzie wszedłem już tydzień temu. Dałem 3300 kcal, jednak moja waga przez tydzień spadła o 1 kg, z 73 na 72, pas z 84 na 82:):), a biceps zostal 36,5 - czyli redu wyszło nie złe:) Ale chcialbym trochę przymasować, bo nie mam dużo w pasie teraz (kiedyś miałem 78 i brzuch miałem [...]
Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i kompletnie zielona w temacie diet, treningu i kształtowania sylwetki. Naczytałam się tylu różnych rzeczy, że już nie wiem co jest dobre a co nie, no i co powinnam robić. Bardzo proszę o pomoc! Mam typową figurę gruszki, co mogę jakoś przeżyć, ale wszyscy mi mówią, że jestem zbyt szczupła. Fakt, mam dołki pod [...]
wzrost:192 waga:81kg szczupły,ale brzuch obtłuszczony plan:szczupły brzuch,później wzmocnienie i budowa mięśni Nigdy nie trenowałem, więc na początek plan bardzo lajtowy(dziś próbowałem ok. 20 min treningu, a zmęczyłem się jak głupi) PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK(tylko brzuch) -rozgrzewka -brzuszki 3x20, przerwy 40s -dotknięcie kolan łokciem 3x5, [...]
siema zdecydowalem sie na cykl na saa mam pojecie na temat diety i treningu pomaga mi w tym zawodowiec. cykl wygladalby tak: tyg 1-14 enan 300mg co 7dni tyg 1-4 metka 30mg/dz tyg 9-12 wino w tab 30mg/dz od 15-ego tygodnia zaczne odblok najpierw hcg 5000iu co 5dni w sumie 15000iu czyli 3 strzały 2-3dni po ostatnim hcg, clomid-przez tydzień czasu [...]
Witam, To bedzie moj pierwszy cykl, mam zamiar wziac 200mg deci przez pierwszy tydzien, pózniej po 400mg tygodniowo, do tego pierwszy tydzien Winstrol Depot co 2 dzień, pozniej codziennie... Co o tym sadzicie? Ile powinien trwac taki cykl ? ( myslalem o góra 8 tygodniach ). jakie sumplementy i co z dieta? Ewentualnie co zmienic? 9 oscyluje wogól [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
